- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 172 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 10 g
- Sodík 78 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 9.5 mg
- Draslík 364.7 mg
- Vláknina 11477.5 mg
- Vitamín A 11477.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.1 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zadělávanou čekanku smícháme s doměkka uvařeným hráškem.
-
2
Pokrm trochu osladíme a krátce povaříme.