- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 233 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 19 g
- Sodík 202 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 85.3 mg
- Draslík 426.1 mg
- Vláknina 5810 mg
- Vitamín A 5810 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 64.9 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 23.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěné růžice květáku omyjeme, vložíme do osolené vody a vaříme doměkka.
-
2
Po okapání květák posypeme strouhankou osmaženou na másle, drobně nasekaným vejcem a sekanou petrželovou natí.
-
3
Ihned podáváme.