- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 220 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 12 g
- Sodík 219 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 98 mg
- Draslík 744.9 mg
- Vláknina 6295 mg
- Vitamín A 6295 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 41.7 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté maso nakrájíme na malé plátky, osolíme, pokapeme citronovou šťávou a necháme odležet.
-
2
Maso napichujeme střídavě s omytými, nakrájenými rajčaty na jehlu, posypeme nasekaným koprem a grilujeme asi 10 minut.
-
3
Při podávání posypeme každou porci koprem a zakapeme rozpuštěným máslem.