- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 186 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 13 g
- Sodík 142 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 270.1 mg
- Draslík 182.7 mg
- Vláknina 1065 mg
- Vitamín A 1065 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.4 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zapékací kelímky vymastíme, na dno vložíme plátek šunky, na ni rozklepneme vejce a osolíme. Na vejce položíme půlku oloupaného rajčete, osolíme a zakapeme máslem.
-
2
Kelímky vložíme do kastrolu do vodní lázně a pod poklicí vaříme v troubě asi 8-10 minut.
-
3
Hotový pokrm posypeme nasekanou petrželkou.