- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 639 kcal
- Sacharidy 87 g
- Tuky 28 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 77 g
- Cholesterol 86.3 mg
- Draslík 114.5 mg
- Vláknina 9300 mg
- Vitamín A 9300 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 13.1 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1086.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do větší hluboké nádoby vlijeme mléko smíchané s vanilkovým cukrem. Přiklopíme a při plném výkonu v mikrovlnné troubě přivedeme k varu.
-
2
Potom přidáme propláchnutou rýži a vaříme přiklopené při polovičním výkonu 20 minut. Nádobu vyjmeme a směs vychladíme.
-
3
Ze smetany, cukru a omytým malin vyšleháme p´ěnu, kterou přimícháme k rýži.