- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 269 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 16 g
- Sodík 128 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 0.2 mg
- Draslík 847.3 mg
- Vláknina 1919 mg
- Vitamín A 1919 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 136.4 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Černou ředkev, bílou ředkvičku a červené ředkvičky omyjeme.
-
2
1/4 černé s 1/2 větší bílé ředkvičky a 3 červené ředkvičky jemně nastrouháme do mísy. Přidáme k nim nahrubo nastrouhanou kvalitní šunku, žervé sýry, jogurt, sůl, pepř a pomazánku dobře promícháme. Barevná pomazánka je zdravá a má příjemně štiplavou chuť.