- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 436 kcal
- Sacharidy 74 g
- Tuky 6 g
- Sodík 2740 mg
- Bílkoviny 27 g
- Uhlovodany 74 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 1014.8 mg
- Vláknina 28176.6 mg
- Vitamín A 28176.6 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 48.7 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli nakrájíme najemno a zpěníme ji spolu s kořením na oleji. Po chvíli přidáme čočku a vodu a 10 minut dusíme. V případě potřeby přiléváme vodu.
-
2
Mezitím si oloupeme rajče a nakrájíme ho na kostičky. Nakrájíme take chilli papričku a přidáme to k čočce. Povaříme a odstavíme.
-
3
Podáváme posypané nasekanou petrželkou.