- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 368 kcal
- Sacharidy 44 g
- Tuky 20 g
- Sodík 21 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 21 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 107.2 mg
- Vláknina 5940 mg
- Vitamín A 5940 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.6 mg
- Vitamín E 5.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mouku prosijeme na vál, přidáme nakrájenou Heru a vmícháme jogurt. Vypracujeme těsto, které necháme chvíli odpočinout v chladu.
-
2
Jablka omyjeme, oloupeme a nahrubo nastrouháme.
-
3
Těsto rozdělíme na tři díly a každý rozválíme na plát. Poklademe nastrouhanými jablky, která pocukrujeme, poprášíme skořicí a posypeme rozinkami. Těsto zavineme.
-
4
Záviny pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 25 minut.