- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 175 kcal
- Sacharidy 23 g
- Tuky 6 g
- Sodík 82 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 23 g
- Cholesterol 245.3 mg
- Draslík 435.7 mg
- Vláknina 5200 mg
- Vitamín A 5200 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.7 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupaný banán rozmačkáme vdiličkou, přidáme vejce a vše vyšleháme.
-
2
Ze směsi smažíme palačinky na pánvi na oleji po obou stranách dozlatova.