- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 165 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 11 g
- Sodík 892 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 47 mg
- Draslík 312.8 mg
- Vláknina 1465 mg
- Vitamín A 1465 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12.2 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Lososa vyklepneme z konzervy a rozdrtíme vidličkou. Oloupeme půlku citronu a dužinu nakrájíme nadrobno. Kopr posekáme najemno, okurku omyjeme, osušíme a nakrájíme na hranolky.
-
2
Lososa smícháme se smetanou, tvarohem, citronem, koprem, osolíme, opepříme, důkladně promícháme, rozdělíme do mističek, ozdobíme okurkou a podáváme.