- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 216 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 9 g
- Sodík 2012 mg
- Bílkoviny 27 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 78 mg
- Draslík 419.4 mg
- Vláknina 2290 mg
- Vitamín A 2290 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.8 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli oloupeme, nakrájíme na silnější plátky a rozebereme na kroužky, česnek prolisujeme.
-
2
Plátek masa z krůtích prsou naklepeme, osolíme, opepříme a potřeme prolisovaným česnekem. V pánvi rozehřejeme olej, přiložíme plátek masa a z obou stran ho osmažíme do zlatova.
-
3
Plátek upravíme na talíř a posypeme kroužky cibule.