- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 223 kcal
- Sacharidy 25 g
- Tuky 10 g
- Sodík 30 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 0.6 mg
- Draslík 54 mg
- Vláknina 3834.8 mg
- Vitamín A 3834.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.7 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Umícháme polotučný tvaroh s lučinou, podle potřeby přilijeme trochou mléka, pak přidáme drcené stroužky česneku a osolíme. Směs nanášíme na rohlíky nakrájené na kolečka a navrch umístíme dílky kompotovaných mandarinek.