- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 305 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 23 g
- Sodík 70 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 26.4 mg
- Draslík 219.4 mg
- Vláknina 5550 mg
- Vitamín A 5550 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.4 mg
- Vitamín E 3.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nastrouháme tvrdý sýr, smícháme s mandlovými lupínky, nastrouhanými ředkvičkami, pomazánkovým máslem, nasekanou jarní cibulkou, solí a mlékem nebo smetanou.
-
2
Podáváme s chlebem nebo pečivem.