- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 290 kcal
- Sacharidy 41 g
- Tuky 13 g
- Sodík 47 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 41 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 268.2 mg
- Vláknina 6600 mg
- Vitamín A 6600 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.5 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve z bílků ušleháme pevný sníh, do něj poté zašleháme cukr a jen "zabalíme" na tenké nudličky nakrájené fíky a ořechy.
-
2
Plech vyložíme pečícím papírem a pomocí lžičky tvoříme z těsta menší pusinky. V mírně předehřáté troubě pusinky spíše sušíme. Upečené poznáme podle toho, že jdou lehce sundat z papíru.