- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 167 kcal
- Sacharidy 20 g
- Tuky 10 g
- Sodík 101 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 20 g
- Cholesterol 25.7 mg
- Draslík 362.8 mg
- Vláknina 5063.4 mg
- Vitamín A 5063.4 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupeme okurky a jablka a nakrájíme na plátky.
-
2
Ze smetany, soli, pokrájeného kopru a citronové šťávy připravíme zálivku.
-
3
Na talíř pokládáme střídavě plátky okurky a jablek, přelijeme zálivkou a dozdobíme kouskem citronu a koprem.