- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 429 kcal
- Sacharidy 68 g
- Tuky 14 g
- Sodík 240 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 67 g
- Cholesterol 20.5 mg
- Draslík 1017.3 mg
- Vláknina 18396.2 mg
- Vitamín A 18396.2 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 25.6 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 24.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Brambory oloupeme, nakrájíme na kostky, uvaříme v osolené vodě doměkka.
-
2
Zvlášť uvaříme propláchnuté kroupy, scedíme je a přidáme k bramborám. Opepříme, okořeníme majoránkou a česnekem utřeným se solí. Zalijeme horkým mlékem a vymícháme na kaši.
-
3
Kaši podáváme posypanou cibulkou osmaženou na másle.