- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 543 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 39 g
- Sodík 189 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 142 mg
- Draslík 65.1 mg
- Vláknina 1496 mg
- Vitamín A 1496 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.2 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z mléka a krupice uvaříme kaši a osolíme ji. Vmícháme vejce a nadrobno nakrájené uzené maso, podle potřeby přisolíme, okořeníme nasekanou petrželkou.
-
2
V pekáčku necháme rozpustit slaninu nakrájenou na kostičky a do horké vlijeme uvařenou kaši. Ve středně vyhřáté troubě pečeme dozlatova.
-
3
Svítek podáváme teplý, nakrájený na čtverce.