- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 187 kcal
- Sacharidy 45 g
- Tuky 0 g
- Sodík 56 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 40 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 86.7 mg
- Vláknina 2848.3 mg
- Vitamín A 2848.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.5 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytá a oloupaná jablka nastrouháme nahrubo. Přidáme cukr, mouku, kakao a vše promícháme. Z bílků ušleháme pevný sníh a zlehka vmícháme do těsta.
-
2
Těsto vlijeme do dortové formy a dort upečeme ve středně vyhřáté troubě.
-
3
Jahodový kompot doplníme vodou na 500 ml, rozmícháme s pudinkovým práškem a necháme přejít varem. Témeř vychladlou polevu nalijeme na upečený dort.