- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 280 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 19 g
- Sodík 196 mg
- Bílkoviny 24 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 281.5 mg
- Draslík 73.7 mg
- Vláknina 3239.8 mg
- Vitamín A 3239.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 21.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté sledě osušíme, osolíme a opepříme.
-
2
Oloupanou cibuli nakrájíme na kolečka, rozebereme na obroučky a vnitřek ryb vyplníme cibulí a nastrouhanou citronovou kůrou. Sepneme jehlou nebo převážeme nití.
-
3
Každou porci pokapeme citronovou šťávou a olejem. Pečeme asi 20 minut.