- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 483 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 35 g
- Sodík 14 mg
- Bílkoviny 35 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 110.8 mg
- Draslík 389.7 mg
- Vláknina 8288.8 mg
- Vitamín A 8288.8 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 13.7 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěnou štiku vykucháme a zevnitř osolíme.
-
2
Oloupanou, velmi jemně nakrájenou cibuli osolíme, přidáme pokrájené ořechy, nasekanou petrželku a pepř. Směsí štiku naplníme a zašijeme.
-
3
Připravenou rybu vložíme na vymaštěný pekáč, potřeme máslem, podlijeme vodou a pečeme ve vlastní šťávě. Nakonec přidáme rajčata, rozkrájená na plátky.
-
4
Podáváme s chlebem.