- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 347 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 12 g
- Sodík 918 mg
- Bílkoviny 25 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 528.9 mg
- Draslík 283.5 mg
- Vláknina 0 mg
- Vitamín A 0 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vejce rozšleháme s mlékem a solí. Čtvrtinu nalijeme na pánvičku s rozehřátým olejem a promícháváme vidličkou, až se vejce začnou srážet. Omeletu dosmažíme a odstavíme z ohně.
-
2
Půlku upečené omelety posypeme nastrouhanou Nivou a přeložíme. Stejně připravíme zbylé 3 omelety.