- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 211 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 7 g
- Sodík 47 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 37.5 mg
- Draslík 36.2 mg
- Vláknina 1701 mg
- Vitamín A 1701 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V mixéru smícháme všechny suroviny a vytvoříme hladké těsto. Zabalíme jej do alobalu a necháme do druhého dne chladit v lednici.
-
2
Poté těsto rozválíme na dlouhou šišku a nakrájíme na cca 20-25 stejných kousků. Naskládáme na nevymaštěný plech a v předehřáté troubě pečeme 8-10min až sušenky zezlátnou.
-
3
Po vyjmutí necháme vychladnout a podáváme. Uchováváme v chladu.