- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 185 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 15 g
- Sodík 70 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 425.3 mg
- Vláknina 4624.8 mg
- Vitamín A 4624.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 44.1 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Čtvrtky rajčat, nasekanou cibuli, plátky okurky, polokroužky papriky a 65 ml vody dusíme pět minut.
-
2
Smícháme šťávu,olej a dva prolisované stroužky česneku. Zeleninu v míse prolijeme zálivkou, osolíme ji, opepříme a přimícháme koriandr.