- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 180 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 14 g
- Sodík 94 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 18.1 mg
- Draslík 334.5 mg
- Vláknina 3961.2 mg
- Vitamín A 3961.2 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17.9 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rajčata oloupeme, nakrájíme na čtvrtky, osolíme, přidáme nakrájenou cibuli, zalijeme vodou a caa 20 minut vaříme.
-
2
Z másla a mouky připravíme zlatavou jíšku.
-
3
Rajčatový vývar procedíme a prolisujeme, přidáme jíšku, mléko, pepř a povaříme ještě 10 minut.
-
4
Ochutíme polévkovým kořením a posypeme petrželkou.