- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 317 kcal
- Sacharidy 48 g
- Tuky 8 g
- Sodík 81 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 45 g
- Cholesterol 12.1 mg
- Draslík 689.9 mg
- Vláknina 5850 mg
- Vitamín A 5850 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 46.6 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytou cuketu nastrouháme a uvaříme v osolené vodě doměkka.
-
2
Rozvařenou cuketu umixujeme (nebo jen rozmačkáme), přilijeme teplé mléko, přisypeme krupičku a za stálého míchání vaříme asi 10 minut.
-
3
Při podávání pokrm polijeme sádlem, na kterém jsme podusili jemně nakrájenou cibuli.