- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 421 kcal
- Sacharidy 35 g
- Tuky 8 g
- Sodík 231 mg
- Bílkoviny 97 g
- Uhlovodany 35 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 1790 mg
- Vláknina 15065.8 mg
- Vitamín A 15065.8 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 43.5 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rybu očistíme, z obou stran opečeme na rozpáleném oleji a uchováme v teple.
-
2
Do pávne vložíme na plátky nakrájené hříbky a cherry rajčátka a orestujeme dohněda.
-
3
Přidáme okapané fazole, šťávu vylisovanou z citronu, zbytek oleje, ochutíme solí a pepřem.
-
4
Směs prohřejeme, rozdělíme na talíře, doplníme rybou a podáváme.