- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 84 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 3 g
- Sodík 63 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 1.8 mg
- Draslík 378.5 mg
- Vláknina 14755.2 mg
- Vitamín A 14755.2 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kopřivy omyjeme, necháme okapat a najemno nasekáme.
-
2
Mísu si vytřeme stroužkem česneku a přisypeme kopřivy.
-
3
Přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a zalijeme zálivkou.
-
4
Zálivku si připravíme ze 2 lžic oleje, 1 lžíce citronové šťávy, dle chuti sůl a pepř.
-
5
Vše zlehka promícháme a podáváme.