- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 133 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 11 g
- Sodík 59 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 19.5 mg
- Draslík 37.5 mg
- Vláknina 952.8 mg
- Vitamín A 952.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 476.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do litrové nádoby dáme máslo a oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli. Vaříme v mikrovlnné troubě při plném výkonu 5 minut.
-
2
Potom vmícháme mouku a za stálého míchání přiléváme mléko. Vše promícháme a vaříme ještě 3 minuty na plný výkon.
-
3
Nakonec omáčku podle chuti osolíme a opepříme.