- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 504 kcal
- Sacharidy 65 g
- Tuky 17 g
- Sodík 76 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 61 g
- Cholesterol 29 mg
- Draslík 121.2 mg
- Vláknina 6547 mg
- Vitamín A 6547 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.2 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 9.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Těstoviny uvaříme podle návodu.
-
2
Česnek oloupeme a nakrájíme na tenká kolečka, která osmahneme asi 1 minutu na oleji na mírném plameni. Po chvíli přidáme tavený sýr a krabí tyčinky nakrájené na kousky.
-
3
Zalijeme mlékem a chvíli povaříme. Poté dochutíme muškátovým oříškem.
-
4
Podáváme s těstovinami posypané petrželkou a sezamovými semínky.