- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 136 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 8 g
- Sodík 414 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 527.4 mg
- Vláknina 5823.1 mg
- Vitamín A 5823.1 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 31.6 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ledový salát nakrájíme na nudličky, rajčata na výseče, pórek na kolečka. Osolíme, přidáme slunečnicová semínka a promícháme. Nakonec posypeme na jemno pokrájeným kerblíkem a nasekanou petrželovou natí.