- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 288 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 22 g
- Sodík 119 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 100.8 mg
- Vláknina 2176.5 mg
- Vitamín A 2176.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.4 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou, nasekanou cibuli orestujeme na oleji, přidáme na plátky nakrájený česnek a rozmražený špenát. Mírně osolíme, opepříme a okořeníme mletou paprikou. Podusíme asi 15 minut.
-
2
Listové těsto rozválíme (nebo použijeme už hotové, rozválené těsto) a naneseme na něj vychladlou špenátovou směs. Posypeme nastrouhaným uzeným tofu a těsto zavineme.
-
3
Pečeme v troubě vyhřáté na 200°C 25-30 minut.