- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 200 kcal
- Sacharidy 26 g
- Tuky 9 g
- Sodík 62 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 2.1 mg
- Draslík 138.3 mg
- Vláknina 1920.5 mg
- Vitamín A 1920.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse promícháme tvaroh, olej a mléko. Přidáme cukr, citronovou kůru a špetku soli. Vše třeme dohladka. Vmícháme polovinu mouky, dobře promícháme a navrch nasypeme zbylou mouku smíchanou s práškem do pečiva. Hněteme tak dlouho, až vznikne pevné těsto.
-
2
Těsto necháme 30 minut odpočinout v chladu. Dále postupujeme podle vybraného receptu.