- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 616 kcal
- Sacharidy 50 g
- Tuky 45 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 50 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 397.5 mg
- Vláknina 12800 mg
- Vitamín A 12800 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.7 mg
- Vitamín E 6.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mísy (která může jít do mikrovlnné trouby) dáme cukr, vodu a dobře cukrovou vodu promícháme. Pak do ní přidáme vyloupané vlašské ořechy a oloupané mandle a opět znovu vše promícháme. Troubu zapneme na vysoký stupeň (900W). Mísu s ořechy vložíme do mikrovlnné trouby. Ořechy budeme ohřívat 6-8 minut, mezitím ořechy asi 2x promícháme.
-
2
Pak je vyklopíme na velkou rozehřátou pánev, ořechy od sebe oddělíme a stále je promícháváme do doby, až začnou vonět, vidíme jak se cukr na ořechy obaluje a pomalu karamelizuje.
-
3
Dobrou chuť.