- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 986 kcal
- Sacharidy 176 g
- Tuky 36 g
- Sodík 192 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 173 g
- Cholesterol 110 mg
- Draslík 1971.7 mg
- Vláknina 10464 mg
- Vitamín A 10464 mg
- Vitamín B6 1.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 186.5 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Banán a část ananasu oloupeme, dáme do mixéru, přilijeme smetanu, med a led.
-
2
Mixujeme asi 15 sekund na střední výkon.
-
3
Nalijeme do sklenice tzv.tumbleru a ozdobíme ovocem.