Copánek plněný směsí z mletého hovězího
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 755 kcal
- Sacharidy 37 g
- Tuky 52 g
- Sodík 172 mg
- Bílkoviny 35 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 212.3 mg
- Draslík 547.7 mg
- Vláknina 4455.6 mg
- Vitamín A 4455.6 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.7 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 30 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nakrájíme cibuli, smícháme s mletým masem a vejcem, prolisovaným česnekem, rajčatovou šťávou a strouhankou.
-
2
Osolíme a opepříme. Rozpůlíme a rozválíme těsto na dvě 15cm dlouhé placky.
-
3
Pomažeme je rozpuštěným máslem.
-
4
Masovou směs rozdělíme na placky z listového těsta. Srolujeme a položíme na plech s pečícím papírem.
-
5
Potřeme roládu rozšlehaným vejcem a 30 minut pečeme.