- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 328 kcal
- Sacharidy 38 g
- Tuky 15 g
- Sodík 40 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 15 mg
- Draslík 15.6 mg
- Vláknina 5607.3 mg
- Vitamín A 5607.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 15.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Předehřejeme troubu. Párátka namočíme do studené vody. Plech jemně potřeme máslem. Rohlíky nakrájíme na tenká kolečka, šunku na kostky, sýr a ananas na kostičky.
-
2
Nakrájené rohlíky naskládáme na připravený plech. Každý potřeme máslem, na každé kolečko položíme kousek šunky, kousek ananasu, nakonec sýr. Vše propíchneme párátkem.
-
3
Plech s jednohubkami vložíme do nahřáté trouby a zapékáme přibližně 5-10 minut.
-
4
Hotové jednohubky upravíme na servírovací mísu, položíme na slavnostní stůl a nabízíme.