Krůtí špízy grilované
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 442 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 22 g
- Sodík 367 mg
- Bílkoviny 55 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 164.5 mg
- Draslík 718.3 mg
- Vláknina 1744.5 mg
- Vitamín A 1744.5 mg
- Vitamín B6 1.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.6 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Krůtí prsní řízky omyjeme, osušíme, osolíme a opepříme. Na každý řízek dáme 3 plátky slaniny. Šalvěj otrháme a posypeme maso.
-
2
Řízky stočíme podélně v závitky a rozkrájíme, aby vznikla 4 stejně velká kolečka. Napíchneme je na kovové jehly a potřeme olejem. Grilujeme z každé strany 5 minut.
-
3
Poté ihned podáváme.