- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 105 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 4 g
- Sodík 179 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 16.3 mg
- Draslík 337.8 mg
- Vláknina 2510.5 mg
- Vitamín A 2510.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 15 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse smícháme jogurt, kvas, najemno nakrájený česnek a cibuli, pepř, sůl a nasekanou petrželku, bazalku, pažitku s koprem.
-
2
Dresink důkladně promícháme a dáme vychladnout, poté ihned servírujeme.