- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 331 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 20 g
- Sodík 2319 mg
- Bílkoviny 30 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 43.2 mg
- Draslík 1169.9 mg
- Vláknina 210 mg
- Vitamín A 210 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.5 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sójové kostky zalijeme vroucí osolenou vodou a necháme 45 minut stát.
-
2
Potom z kostek vymačkáme vodu a na pánvi na rozpáleném oleji je orestujeme spolu s jemně nasekaným česnekem. Přidáme sójovou omáčku a ještě chvíli restujeme.
-
3
Nakonec vmícháme zakysanou smetanu a posypeme nastrouhaným sýrem.
-
4
Pokrm zapečeme ve středně vyhřáté troubě dorůžova a ihned podáváme.