- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 275 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 9 g
- Sodík 434 mg
- Bílkoviny 43 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 128.7 mg
- Draslík 751.8 mg
- Vláknina 201 mg
- Vitamín A 201 mg
- Vitamín B6 1.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.9 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vykostěná kuřecí prsa bez kůže vložíme mezi sáčky a naklepeme.
-
2
S rajčatovým protlakem utřeme česnek a směsí potřeme maso. Na každý kousek masa dáme slaninu a rozdrobíme bazalku. Osolíme a opepříme. Každý kousek masa srolujeme a rozkrájíme na plátky.
-
3
Na 4 jehly napícháme plátky, aby maso zůstalo ve tvaru spirály.
-
4
Potřeme olejem a na rozžhaveném grilu troubě grilujeme 10 minut. Otočíme a poté podáváme.