- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 235 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 9 g
- Sodík 378 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 29 g
- Cholesterol 5.2 mg
- Draslík 249.6 mg
- Vláknina 4236.6 mg
- Vitamín A 4236.6 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17.1 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Šalotku omyjeme, očistíme a najemno nasekáme. Chilli papričku omyjeme, očistíme, zbavíme semen a najemno nasekáme.
-
2
Uvařené krabí maso nakrájíme na malé kostičky. Šalotku, chilli papričku a krabí maso vložíme do mísy, promícháme, osolíme, opepříme, přidáme oregano, zakápneme citronovou šťávou a přidáme zakysanou smetanu. Vše důkladně promícháme.
-
3
Takto připravenou pomazánku mažeme na tortilla chipsy a sypeme najemno nasekanou pažitkou.