- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 644 kcal
- Sacharidy 96 g
- Tuky 21 g
- Sodík 119 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 37.7 mg
- Draslík 109.3 mg
- Vláknina 906.3 mg
- Vitamín A 906.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.4 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Těstoviny uvaříme v osolené vodě.
-
2
Připravíme si špenátovou směs - necháme povolit špenát, dáme ho do hrnce a na mírném ohni přivedeme k varu.
-
3
Na pánvi na másle osmahneme nakrájenou cibuli, až zesklovatí přidáme ji ke špenátu a podusíme 10 min. Osolíme, opepříme a přidáme zakysanou smetanu.
-
4
Necháme přejít varem a podáváme s těstovinami.