- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 507 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 39 g
- Sodík 5 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 30 g
- Cholesterol 36.7 mg
- Draslík 308.6 mg
- Vláknina 4120.4 mg
- Vitamín A 4120.4 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.6 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce ušleháme lučinu s medem. Poté vmícháme okapané kompotované ovoce, které jsme nakrájeli na kostky a na plátky nakrájený banán. Na závěr vmícháme ušlehanou smetanu.