- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 323 kcal
- Sacharidy 54 g
- Tuky 7 g
- Sodík 119 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 42 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 243.3 mg
- Vláknina 12300 mg
- Vitamín A 12300 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12.1 mg
- Vitamín E 2.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 18.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Propláchnuté a okapané vločky vsypeme do vroucího mléka se špetkou soli a za stálého míchání uvaříme. Dochutíme sladidlem a na talířích zdobíme borůvkami.