- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 163 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 11 g
- Sodík 246 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 449.8 mg
- Vláknina 11342 mg
- Vitamín A 11342 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 26 mg
- Vitamín E 1.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zelené fazolky očistíme, překrojíme na menší kousky a vaříme v osolené vodě.
-
2
V hlubším rendlíku na oleji smažíme plátky česneku a koření. Poté přidáme sojovou omáčku a vmícháme okapané fazolky.