- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 96 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 6 g
- Sodík 1086 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 8.8 mg
- Draslík 445 mg
- Vláknina 5750 mg
- Vitamín A 5750 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 61.8 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Květák nakrájíme na větší růžičky, vložíme do vroucí osolené vody a vaříme 10 minut. Květák přendáme do mísy, přidáme lžíci másla a šťouchadlem rozmačkáme. Přidáme trochu bramborové kaše a zapracujeme do květákové kaše.
-
2
Podáváme jako přílohu ke smaženým masům.