- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 147 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 9 g
- Sodík 189 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 29.8 mg
- Draslík 266 mg
- Vláknina 790.8 mg
- Vitamín A 790.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.7 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse mícháme jogurt, smetanu, mléko, vegetu, prolisovaný česnek, petrželku, pažitku, bazalku, sůl a pepř.
-
2
Všechny ingredience důkladně promícháme a vychlazenou omáčku podáváme k masu.