- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 443 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 40 g
- Sodík 7 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 232.7 mg
- Vláknina 7089.5 mg
- Vitamín A 7089.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 46.1 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse smícháme na drobno nakrájené jahody s jemně nasekanou cibulkou, přimícháme natrhaný špenát a ochutíme směsí z máku, oleje, sezamu, octa, cukru a mandlí.
-
2
Hotový salát dáme na dvě hodiny do chladničky, poté servírujeme.