Řízky s jogurtovou marinádou

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 30 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 60 g Jogurt bílý
  • 350 g Kuřecí prsa
  • 2 kávová lžička Paprika mletá sladká
  • 1 špetka Sůl
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • 2 polévková lžíce Kari koření
  • 2 polévková lžíce Olej stolní
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 143 kcal
  • Sacharidy 2 g
  • Tuky 6 g
  • Sodík 167 mg
  • Bílkoviny 19 g
  • Uhlovodany 2 g
  • Cholesterol 59.8 mg
  • Draslík 375.1 mg
  • Vláknina 1077.8 mg
  • Vitamín A 1077.8 mg
  • Vitamín B6 0.7 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 1.6 mg
  • Vitamín E 0.6 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.7 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    V míse smícháme bílý jogurt, kari, papriku, olej, sůl a pepř.

  • 2

    Z masa nakrájíme řízky, které naložíme do připravené směsi.

  • 3

    Necháme marinovat dvě hodiny a poté grilujeme za stálého otáčení přibližně 15 minut.

Komentáře k receptu