- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1091 kcal
- Sacharidy 141 g
- Tuky 51 g
- Sodík 5 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 90 g
- Cholesterol 30 mg
- Draslík 263.1 mg
- Vláknina 31450 mg
- Vitamín A 31450 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 3.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 61.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na pánvi rozehřejeme máslo a přilijeme sirup. V míse si smícháme ovesné vločky, kokos, cukr, mouku a vanilkový cukr. Vše smícháme, přidáme do pánve a promícháme. Poté do směsi přidáme jedlou sodu a 2 lžíce teplé vody.
-
2
Ze vzniklého těsta tvoříme lžičkou malé placičky, které dáváme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme v předehřáté troubě na 180 °C po dobu 15 minut.
-
3
Po upečení můžeme ozdobit rozpuštěnou čokoládou dle chuti.